Извините, этот техт доступен только в “Ўзбекча”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Овқатланиб бўлгач, нима қилиш мумкин эмас
✅ Чекманг! Овқатланиб бўлгач тамаки чекиш, бошқа вақтдагига нисбатан 10 карра зарарлироқдир.
✅ Мева истеъмол қилманг! Овқатдан кейин ейилган мева овқат ҳазм бўлишининг бузилишига олиб келиши мумкин.
✅ Юрманг! Овқатдан кейинги сайр ҳазм бўлиш жараёнини секинлаштиради ва натижада фойдали элементлар организмга етарли миқдорда етиб бормайди.
✅ Ухламанг! Овқат истеъмол қилгандан сўнг ухлаш ҳам зарарлидир