Извините, этот техт доступен только в “Ўзбекча”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Har kuni bajarishimiz kerak bo‘lgan mashg‘ulotlar
✅ Kuniga 5 000 qadam yursangiz, kasal bo‘lmaysiz
✅ 1 dona olma iste’mol qilsangiz, shifokorga ishingiz tushmaydi
✅ 1 nechta rayhon barglaridan yesangiz, saratonning oldini olgan bo‘lasiz
✅ 1 choyqoshiq kunjut iste’moli orqali suyaklarni mustahkamlash mumkin
✅ 2 l suv ichsangiz, yoshlikni saqlab qolasiz
