Мева ва сабзавот аз рӯи рангашон дар организм вазифаҳои гуногунро иҷро мекунанд:
⚪️ маҳсулоти сафед – иммунитетро мустаҳкам мекунад;
🔴 маҳсулоти сурх – ба системаи дилу рагҳо кӯмак мекунад;
🟠 маҳсулоти оташин – пешгирии бемории саратон;
🢢 мањсулоти сабз – организмро аз токсинњо тоза мекунад;
🟡 маҳсулоти зард – ҳолати пӯстро беҳтар мекунад, рӯҳро барқарор мекунад;
🟣 Маҳсулоти рангӣ – пешгирии пайдоиши варамҳои гуногун.
