Чаро “фастфуд” зараровар аст?
– Њамаи занљирањои зудфуд маќсадњои якхела доранд – тайёр кардани таомњои болаззат, арзон, зуд ва зебо. Аммо ин рӯйхат бахши “беҳбудии муштариён” надорад! Пас, ғизои зуд чӣ зарар дорад?
— Намак аз хад зиёд (ба хисоби миёна 3—4 маротиба зиёд), шакар (ё сахароза), калорияхои аз хад зиёд арзон, микдори зиёди равганхои арзон, консервантхо, ки мухлати нигохдории махсулотро зиёд мекунанд — хамаи инхо сабабхое мебошанд, ки барои инсон хавфи калон доранд. саломатй. Агар шумо “фастфуд” истеъмол кунед, шумо имкон медиҳед, ки “заҳрҳо”-и дар боло зикршуда ба баданатон ворид шаванд. Маслиҳати мо ин аст, ки ғизои солим бихӯред, ҳатто агар каме гарон бошад, на арзон.
