Извините, этот техт доступен только в “Ўзбекча”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Yostiqlar — Ularni har ikki-uch yilda bir marta almashtirish kerak. Vaqt o‘tishi bilan matoda ko‘plab bakteriyalar va o‘lik teri hujayralari to‘planadi, ular har kecha ter va teri sekresiyasini o‘zlashtiradi. Vaqt o‘tishi bilan ular o‘z vazifasini “unutadi” va bo‘yin va boshni qo‘llab-quvvatlashni to‘xtatadilar. Natijada bosh og‘rig‘i, yomon uyqu, bo‘yin va bel og‘rig‘i va boshqalar kuzatiladi.
Dori-darmon — Yiliga kamida bir marta yaroqlilik muddati o‘tib ketgan dori-darmonlarni tashlash uchun birinchi yordam to‘plamini tekshiring.
Tish cho‘tkasi — Uni har 3 oyda o‘zgartirish tavsiya etiladi, agar sizda qoplama yoki tish implantasiyasi bo‘lsa, cho‘tkani har 2 oyda almashtirgan ma’qul.