8 фактов о пользе плача

При плаче слезы выводят токсины из организма.
– Плач очищает слезные протоки от вредных бактерий до 90%.
– Слезы увлажняют глазное яблоко.
– Помогает избавиться от стресса и негативных эмоций в мозгу.
– Снижает содержание марганца в организме и снимает умственную усталость.
– Укрепляет мышление.
– Помогает быть сильным.
– Во время плача из мозга выделяются эндорфины (гормоны счастья) и
настроение повышается, человек чувствует легкость и спокойствие.
Но это не значит, что вы должны плакать все время.
• Но нужно правильно оценить ситуацию и убедиться, что плакать полезно. При некоторых заболеваниях, таких как депрессия, плач может не помочь, и необходима помощь психотерапевта.