8 далел дар бораи фоидаи гиря

Ҳангоми гиря ашк заҳрҳоро аз бадан хориҷ мекунад.
– Гиря рагҳои ашкро аз бактерияҳои зараровар то 90% тоза мекунад.
– Ашк гавҳараки чашмро нам мекунад.
– Барои рафъи стресс ва ІН дар майна кумак мекунад.
– Мазмуни марганецро дар бадан кам карда, хастагии равониро рафъ мекунад.
– Тафаккурро мустаҳкам мекунад.
– Барои қавӣ будан кӯмак мекунад.
– Гиря аз майна эндорфин (гормонҳои хушбахтӣ) хориҷ мешавад ва
кайфият баланд мешавад, одам сабукй ва оромиро хис мекунад.
Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд ҳамеша гиря кунед.
• Аммо шумо бояд вазъиятро дуруст баҳо диҳед ва боварӣ ҳосил кунед, ки гиря кардан муфид аст. Барои баъзе бемориҳо, аз қабили афсурдагӣ, гиря метавонад кӯмак накунад ва кӯмаки равоншинос лозим аст.