Блюда, улучшающие память
️ ✔ Для улучшения памяти лучшими продуктами считаются яйца и курица.Содержащийся в этих продуктах холин, а именно витамин В, замедляет процесс старения в головном мозге.
✔️ Куркума – куркума благотворно влияет на остроту и ясность ума.
✔Аромат листьев мяты – повышает концентрацию.
✔флавоноиды, содержащиеся в акакао, улучшают работу мозга. Поэтому ешьте шоколад, и желательно с высоким процентом какао – это полезно.
