Хотирани яхшилайдиган таомлар
✔️ Хотира учун тухум ва товуқ гўшти энг яхши ҳисобланади. Ушбу маҳсулотлар таркибидаги холин, яъни Б витамини миядаги қариш жараёнини секинлаштиради.
✔️ Куркума – Зердечал ақлнинг ўткирлиги ва тиниқлигига фойдали таъсир кўрсатади.
✔️Ялпиз баргларининг хушбўйлиги – концентрацияни оширади.
✔️Какао таркибидаги флавоноидлар мия фаолиятини яхшилайди. Шунинг учун, шоколад истеъмол қилинг, ва терcиҳен какаонинг юқори фоизилиги фойдали хиссобларади.
