Бессонница, главная опасность недостаточного (короткого) сна
Бессонница, главная опасность недостаточного (короткого) сна Чтобы быть здоровым, человек должен спать не менее 6 часов в сутки. Постоянное недосыпание или недосыпание приводит к снижению иммунитета, депрессивным состояниям,