[:uz]Овқатланиб бўлгач, нима қилиш мумкин эмас
✅ Чекманг! Овқатланиб бўлгач тамаки чекиш, бошқа вақтдагига нисбатан 10 карра зарарлироқдир.
✅ Мева истеъмол қилманг! Овқатдан кейин ейилган мева овқат ҳазм бўлишининг бузилишига олиб келиши мумкин.
✅ Юрманг! Овқатдан кейинги сайр ҳазм бўлиш жараёнини секинлаштиради ва натижада фойдали элементлар организмга етарли миқдорда етиб бормайди.
✅ Ухламанг! Овқат истеъмол қилгандан сўнг ухлаш ҳам зарарлидир
[:]
