[:ru]Каковы преимущества езды на велосипеде?
1. Улучшается качество сна.
2. Нормализуется пищеварительная деятельность. Выносливость увеличивается.
4. Здоровый способ похудеть.
5. Процесс старения замедляется.
6. Поддерживает мышечный тонус.
7. Снижает стресс.
8. Улучшает мозговую деятельность.
9. Предотвращает заболевания сосудистой системы.
10. Легочная вентиляция.
11. Повышает иммунитет.
12. Предотвращает заболевания глаз.[:uz]Velosiped haydashning qanday foydasi bor?
1. Uyqu sifati yaxshilanadi.
2. Hazm faoliyati me’yorlashadi.3. Chidamlilik oshadi.
4. Sog‘lom ozish usuli.
5. Qarish jarayoni sekinlashadi.
6. Mushaklar tonusi saqlanadi.
7. Stressni kamaytiradi.
8. Miya faoliyatini yaxshilaydi.
9. Qon tomir tizimi kasalliklarining oldini oladi.
10. O‘pka ventilyasiyasi.
11. Immunitetni oshiradi.
12. Ko‘z kasalliklarining oldini oladi.
Перевод на русском языке:
Каковы преимущества езды на велосипеде?
1. Улучшается качество сна.
2. Нормализуется пищеварительная деятельность. Выносливость увеличивается.
4. Здоровый способ похудеть.
5. Процесс старения замедляется.
6. Поддерживает мышечный тонус.
7. Снижает стресс.
8. Улучшает мозговую деятельность.
9. Предотвращает заболевания сосудистой системы.
10. Легочная вентиляция.
11. Повышает иммунитет.
12. Предотвращает заболевания глаз.[:en]What are the benefits of cycling?
1. The quality of sleep improves.
2. Digestive activity is normalized. 3. Stamina increases.
4. A healthy way to lose weight.
5. The aging process slows down.
6. Maintains muscle tone.
7. Reduces stress.
8. Improves brain activity.
9. Prevents diseases of the vascular system.
10. Pulmonary ventilation.
11. Increases immunity.
12. Prevents eye diseases.[:tj]Фоидаҳои велосипедронӣ чист?
1. Сифати хоб беҳтар мешавад.
2. Фаъолияти ҳозима ба эътидол меояд 3. Устуворӣ зиёд мешавад.
4. Роҳи солим барои аз даст додани вазн.
5. Раванди пиршавӣ суст мешавад.
6. Оҳанги мушакҳоро нигоҳ медорад.
7. Стрессро кам мекунад.
8. Фаъолияти майнаро беҳтар мекунад.
9. Бемориҳои системаи рагҳоро пешгирӣ мекунад.
10. Вентилятсияи шуш.
11. Иммунитетро баланд мебардорад.
12. Бемориҳои чашмро пешгирӣ мекунад.[:]
