fruits and vegetables for heart health

Кадом маҳсулот барои дил муфиданд Мунтазам истеъмол кунед: • Ҷав ва чормағзҳо – равғанҳо ва нахи муҳим. • Равғани зайтун – холестиринро ҳал мекунад, пешгирии аълои сактаи мағзӣ